लसूण सोबत गूळ खाण्याचे आरोग्य फायदे हिंदीमध्ये: लसूण हा स्वयंपाकघरातील एक मसाला आहे ज्याचा वापर अनेक प्रकारच्या पदार्थांमध्ये मसाला घालण्यासाठी आणि चव वाढवण्यासाठी केला जातो. आयुर्वेदात औषध म्हणून लसणाचा वापर केला जातो. लसणात व्हिटॅमिन बी1, बी2, बी6, व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन के, मँगनीज, सेलेनियम, पोटॅशियम, कॅल्शियम, फॉस्फरस, थायामिन, रिबोफ्लेविन, नियासिन, फोलेट, पॅन्टोथेनिक ॲसिड असे अनेक गुणधर्म असतात, जे शरीराला मदत करतात. अनेक प्रकारच्या समस्यांपासून संरक्षण करण्यास मदत करते. पण लसूण गुळासोबत खाल्ल्यास काय होते हे तुम्हाला माहीत आहे का? होय, तुम्ही ते बरोबर ऐकले. लसूण गुळासोबत खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे मिळतात. वास्तविक, लसूण आणि गूळ या दोन्हींचा स्वभाव उष्ण असतो. जे थंड वातावरणात सेवन करणे खूप चांगले मानले जाते. चला तर मग जाणून घेऊया लसूण आणि गूळ एकत्र खाण्याचे फायदे.
लसूण आणि गूळ एकत्र खाण्याचे फायदे:
1. वजन कमी करणे-
सकाळी रिकाम्या पोटी लसूण आणि गूळ खाल्ल्यास चयापचय वेगवान होऊन वजन कमी होण्यास मदत होते.
हे पण वाचा- हे पेय प्रत्येक नसामध्ये जमा झालेली घाण बाहेर फेकून देईल, यावेळी दररोज सेवन करा
2. प्रतिकारशक्ती-
हिवाळ्यात आपली रोगप्रतिकारक शक्ती खूप कमकुवत होते. त्यामुळे आपण वारंवार आजारी पडू लागतो. रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यासाठी तुम्ही लसूण आणि गूळ एकत्र सेवन करू शकता.
3. कोलेस्टेरॉल-
लसूण आणि गुळाचे सेवन कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यास उपयुक्त मानले जाते. जर तुम्हाला वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी करायचे असेल तर तुम्ही याचे सेवन करू शकता.
4. पचन-
जर तुम्हाला पचनाची समस्या असेल तर तुम्ही गूळ आणि लसूण खाऊ शकता. सकाळी रिकाम्या पोटी गूळ आणि लसूण खाल्ल्यास पचन आणि अपचन सारख्या समस्या कमी होण्यास मदत होते.
लिंबू लसूण पास्ता कसा बनवायचा लिंबू लसूण पास्ता कसा बनवायचा
(अस्वीकरण: सल्ल्यासह ही सामग्री केवळ सामान्य माहिती प्रदान करते. ती कोणत्याही प्रकारे पात्र वैद्यकीय मताचा पर्याय नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी एखाद्या विशेषज्ञ किंवा तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. NDTV या माहितीची जबाबदारी घेत नाही.)
